bcaa olimp

Witam. Dzis zacząłem cykl.Posiadam: cm3+assault+bcaa aktivLab+carbo+witaminy olimp--- do tego białko i gainer Hard Mass . I teraz moje pytanie jak to wszystko brac. w bialku na 100g jest az 21,7 bcaa w assaul jest 1/2miarki 3g bcaa i 2.5 kreatyny no i mam problem bo nie wiem jak to dawkować. Pomoże ktoś rozpisać ile czego brać i jak CM3 --Dt [...]

Które bcaa polecacie, które stosowaliscie.Interesuje mnie 7 tygodniowa suplementacja . 10 gr łacznie (5 gram przed i 5 gram po treningu) w dni treningowe 5xtydzień . Weim ze raczej to zbytnio róznicy nie ma i raczej sie patrzy pod stosunkiem cena ilosc porcji. ale wartozapytac: 1.PVL bcaa max 6000 cena 340 gr 60 zł 2.Olimp MC 1100 300kaps 75 zł [...]

Witam. Czy cwiczac na mase 3xtyg ponizszy cykl jest odpowiednio ulozony? CEL-masa staz-3 lata dieta-w miare mozliwosci trzymana POSIADAM: 2x X-Pand Dymatize 925 gram BCAA G-Force Trec 225 gram Olimp Gain Bolic 6000 4kg Carbo BX 2kg Olimp System Protein 80 2kg Kirkland Vitamins & Minerals Olimp Gold Omega3 60 kapsulek No i jeszcze troche tabletek [...]

Witam, chodzę na siłownie od roku, zaczynam porządną dietę i zastawaniem się nad suplementami. Poczytałem tu i tam. I mam do was pytanie czy na pierwszy cykl będzie dobra kreatyna + Aminokwasy ? Jeśli tak to jakie firmy ? Kreatyna ? Universal czy Olimp 1250 ? Aminokwasy ? BCAA XTRA 5OOG ACTIVLAB czy OLIMP BCAA Xplode

[...] sie dwa pytanka do Was: a. Czy jezeli przerzuce sie na takie cwiczenia, jednak nadal bede stosowal moja diete na mase oraz bral produkty zabezpieczajace bialka (kreatyna, bcaa) to czy ryzykuje ze ta masa ktora juz zbudowalem mi spadnie? A moze wzrosnie? Jak to wyglada? b. Czy takie cwiczenia z wykorzystaniem ciezaru wlasnego ciala tylko zezbia [...]

-PONIEDZIALEK KLATA Wyciskanie sztangi, skos górny 4x10/50kg Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 4x12/60kg Rozpiętki na ławce poziomej 4x12 /16,5kg Wyciskanie hantli na lawce ,poziomo 4x12/24kg Brzuszki -SKRĘTY TUŁOWIA 2x50 SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 2x50 UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU na lawce plasko 2x50 Nożyce [...]

Proszę o odpowiedź odnośnie wyboru suplementów - cel siła i wytrzymałość. Trening na siłowni jest dodatkiem do Kyokushin. Proszę oto spis supli - co byście zmienili: Man Clout,Olimp ArgiPower, ActivLab BCAA Xtra, Vitamin Shop białko, Olimp Omega 3 Flexit. Proszę o radę.... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 26 Waga: [...]

Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt( stary typ siłowni) Dieta : Jest ( ale i tak cały czas poprawiam błędy) Przeciwwskazania medyczne : brak [...]

Wiek: 18 Wzrost: 180 waga: 85 Staz: rok z przerwami Czesc, wracam na silownie po wypadku drogowym i narazie sobie cwicze 2 tygodnie na sucho, lecz mam zamiar wprowadzic juz jakies suplementy za jakis tydzien czy dwa. Wlasciwie sporo sie tego najadlem juz wszystkiego i w sumie pomaga mi to dodatko ze wzgledu na wieksza motywacje i efekt placebo :D [...]

Witam, od poniedziałku wraz z karnetem na siłownię w ręce, rozpoczynam swoją podróż w świat kulturystyki (chyba dobrze to ująłem). Szukam dobrego BCAA, niezbyt drogiego, a dającego efekty. Myślałem nad BCAA z Activ Labu, naczytałem się mnóstwo opinii, ale dalej nie wiem czy to dobry pomysł i czy nie ma lepszej alternatywy. BCAA będzie służyło mi [...]

Jak mam dawkować ten zestaw ? Dieta jest ;D Cel redukcja. Białko; Wpc protein plus Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps Amino;RX Gold Bcaa Chela MZB Sport Formula Kratyna;Olimp - Creatine mega caps ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap. Olimp Vita-min Plus Olimp Gold Omega-3

-kreatyna mono vitalmax 250mesch 500g -tauryna olimp mega caps 1500mg 120kapsułek -bcaa extreme pure 300kapsułek witam. prosiłbym o rozpiskę jak to brać... może być tak?: dt: rano: mono + tauryna przed treningiem: bcaa po treningu: mono+tauryna+bcaa dnt: rano: mono+tauryna po południu: mono+tauryna w jakich porcjach to wszystko brać??? i czy [...]

Chodzę na siłownie ponad pół roku(5 razy w tygodniu)i pomyślałem o kupnie jakiś supli(pare mam już za sobą). Pytanie brzmi czy suple, które wybrałem "nadadzą się" i są w porządku czy może zamienić niektóre na coś innego. Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam ! Białko: SCITEC 100 Whey Protein Professional Carbo: Olimp - CARBONOX Witaminy: OLIMP [...]

Trenuje kolarstwo górskie, chciałbym zainwestować w suple, ma ok 200zł na to, ogólnie wyczytałem na necie i wiele osób polecało te produkty: ULTIMATE Arginina Ornityna Lizyna (AOL) 100 kap./750mg OLIMP BCAA 750 Strong 240 tab./750 mg OLIMP Omega 3 OLIMP ALA 200 90 kap./300 mg (90 porcji) UNIVERSAL Fat Burners Easy-To-Swallow 100 tab. [...]

Witam Mam pytanie odnośnie BCAA, robię trening siłowy a zaraz po nim 15 min areobów, 1 porcję BCAA biorę 30 min przed treningiem siłowym. Drugą porcję wrzucić przed areoby ? po areobach ? czy może wziąść całą dawkę przed siłowym? Zaznacze, że jestem na redukcji(dieta jest) Dotychczas moje dawkowanie wygląda tak: DT: Rano 5g kreatyny Przed [...]

Witam, zamierzam zrobić fajną sylwetkę na lato. Czy ten zestaw supli będzie dobry cz może coś w nim zmienić? -OLIMP Vita-Min Multiple Sport -OLIMP BCAA Mega Caps -OLIMP Therm Line II -OLIMP L-Carnitine To chyba wszystko. Nie znam się za bardzo na suplach na rzeźbę więc proszę o pomoc.

hej czy można stosowac taką dieta mam typ budowy mezomorfika Mezomorfik. Założenia dietetyczne: Jedz ok. 2-2.2g białka/kg masy (białka jaj, chudy indyk, piersi kurczaka, ryby). Węglowodany powinieneś przyjmować na poziomie 60-65% dziennego zapotrzebowania kalorycznego a tłuszcze ogranicz do 15% dziennych kalorii. Ilość i wielkość posiłków: 5-7 [...]

Witam, mam zamiar zakupic mały zestaw na rzezbe. I chciałbym sie dowiedziec co o nim myliscie? - OLIMP L-karnityna 500 Forte Plus 60 kap. - OLIMP Hmb 200 kap. - OLIMP BCAA Mega Caps 300 kap. - OLIMP Vita-Min Plus 30 kap Staz 9 miesiecy Waga. 74 kg Masie juz mam a ze wzgledu ze gram w piłke nizna. Chciałbym teraz to pozadnie urzezbic!!

[...] moją suplementacje przed i po treningową i wychwycili ewentualne błędy.Na razie zakupiłem jedynie białko Perfect whey protein ale planuję jeszcze dokupić Mass XXL i olimp bcaa mega caps. Przed treningiem: 1h przed treningiem-100g ryżu,250g owoców,jogurt naturalny 150g 30 min przed treningiem: 30g białka na wodzie tuż przed: 5-6 g bcaa tuż po [...]

[...] do nóg, poręcze, ławeczka do brzuszków, drążek. Dieta : Jest ułożona, w miare się stosuje, 350w, 170b, 100t Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, bcaa, carbo, olimp witaminki Ostatnio przerabiany plan: FBW 6 tyg, jeden zestaw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]